10 วิธีรักษาวัยทองที่ดีที่สุด

ในชีวิตของผู้หญิงทุกคนไม่ช้าก็เร็วมีช่วงเวลาของวัยหมดประจำเดือน ฟังก์ชั่นการสืบพันธุ์ลดลงและค่อยๆ จางหายไป แต่กระบวนการนี้อาจมาพร้อมกับผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ ผลข้างเคียงเหล่านี้เรียกว่ากะพริบร้อน คุณจำเป็นต้องเตรียมตัวสำหรับช่วงเวลาดังกล่าวในชีวิต ด้านล่างนี้ คุณสามารถดูวิธีการทำ

วิธีการตรวจหาวัยหมดประจำเดือน

วัยหมดประจำเดือนมักเกิดขึ้นหลังจากอายุ 40 ปี แต่กรณีของช่วงเวลานี้อาจเกิดขึ้นเร็วกว่ามาก สิ่งนี้สามารถเผชิญได้ และเมื่ออายุ 30 ปีและแม้แต่ในวัยรุ่นคดีก็แตกต่างกันดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเรียนรู้วิธีระบุตัวตนในตัวคุณ มีสัญญาณหลายอย่างที่เราสามารถพูดถึงเวลาที่เริ่มมีประจำเดือนได้ดังรายการด้านล่าง

• พันธุศาสตร์. เพื่อที่จะรู้ว่าผู้หญิงสามารถทนต่อวัยหมดประจำเดือนได้อย่างไร คุณจำเป็นต้องรู้ว่าญาติของเธอดำเนินไปอย่างไร ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าหากครอบครัวของเด็กผู้หญิงมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในช่วงวัยหมดประจำเดือน เธอก็มีโอกาสมากมายสำหรับหลักสูตรที่คล้ายคลึงกัน
• สุขภาพทั่วไป หากผู้หญิงมีโรคหลอดเลือดหัวใจ อาจส่งผลต่อเวลาที่เริ่มมีประจำเดือนและระยะหมดประจำเดือน
• วิถีชีวิตที่คนนำทาง ความเครียดอย่างต่อเนื่องอาจส่งผลต่อการเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือน หากบุคคลมีวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรงก็อาจกลับมาหาเขาในช่วงเวลานี้

การเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือนมีสี่ขั้นตอนหลายขั้นตอน เมื่อเริ่มมีอาการ พวกเขาอาจแตกต่างกันและเป็นรายบุคคลสำหรับผู้หญิงแต่ละคน

• วัยหมดประจำเดือน. มันเกิดขึ้นที่อายุประมาณ 40-45 ปี สองสามปีก่อนมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย ในขณะนี้ร่างกายของผู้หญิงเปลี่ยนไปอย่างมากเนื่องจากพื้นหลังของฮอร์โมนไม่เสถียร เมื่อถึงเวลานั้นความถี่และความขาดแคลนของการมีประจำเดือนจะน้อยลง ถึงเวลานี้ความสามารถในการสืบพันธุ์ของผู้หญิงก็หายไปแล้ว ในบางกรณี อาการร้อนวูบวาบครั้งแรกอาจเกิดขึ้นได้ในช่วงเวลานี้
• วัยหมดประจำเดือน. ในช่วงเวลานี้ รังไข่ของผู้หญิงทำงานไม่ค่อยได้ แม้ว่าจะยังสามารถหลั่งฮอร์โมนเพศหญิงได้ ร้อนวูบวาบอยู่แล้ว
• Postmenapause คือช่วงหลังวัยหมดประจำเดือน อาการส่วนใหญ่เกิดขึ้นระหว่างนั้น

จะลดความแรงของกระแสน้ำได้อย่างไร? ตัวเลือกในการปรับปรุงโฟลว์มีอะไรบ้าง

มีวิธีการที่แตกต่างกัน เพื่อให้เข้าใจดีขึ้นว่าอันไหนที่เหมาะกับคุณ คุณต้องทำความคุ้นเคยกับทุกคนและปรึกษาแพทย์

• การรักษาที่ไม่ใช่ยาสามารถใช้ได้ในระยะเริ่มแรก ส่วนใหญ่มักจะเป็นการบำบัดพิเศษ การนวด และสถานพยาบาล เหมาะสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มหมดประจำเดือน นอกจากนี้ยังแนะนำเทคนิคการผ่อนคลาย
• ยารักษาโรค ใช้ยาที่มีลักษณะคล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิงซึ่งช่วยให้ทนต่อสภาวะ

ก่อนเริ่มวิธีการใด ๆ จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์