10 วิธีแก้นอนกรนที่ดีที่สุด

สำหรับการรักษาอาการนอนกรนนั้น แพทย์แผนปัจจุบันได้พัฒนาวิธีการต่างๆ มากมาย แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มแก้ไขปัญหา คุณต้องทราบสาเหตุของปัญหาก่อน ผู้เชี่ยวชาญสามารถสั่งยาเฉพาะทางสูง อุปกรณ์ต่างๆ อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์

ยา

ช่วยให้หายใจตอนกลางคืนสะดวกตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ ห้ามใช้ยาดังกล่าวกับผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดเนื่องจากสารสกัดจากพิษมีอยู่ในแท็บเล็ตดังกล่าวทั้งหมด ดังนั้นก่อนรับประทานคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ การเตรียมการซึ่งมีองค์ประกอบขึ้นอยู่กับส่วนผสมจากธรรมชาติมีข้อห้ามและผลข้างเคียงน้อยที่สุด

สเปรย์และหยด

ยาเหล่านี้สามารถช่วยให้พักผ่อนในเวลากลางคืนได้ง่ายขึ้นหากการกรนเกิดจากการบวมของเยื่อบุไซนัส กล้ามเนื้อคอหอยไม่เพียงพอ การรักษาด้วยยาชูกำลัง, มอยส์เจอไรเซอร์, vasoconstrictor, สารต้านการอักเสบและยากล่อมประสาท พวกเขามีผลกระทบต่อปัญหาในพื้นที่พวกเขาโหลดร่างกายน้อยลง แต่คุณไม่ควรทดลองด้วยตัวเองด้วยเงินเหล่านี้ ผู้เชี่ยวชาญควรแต่งตั้งพวกเขา

แกดเจ็ต

มีอุปกรณ์การกรนต่างๆ ให้เลือก รวมทั้งอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ นี่คือบางส่วนของพวกเขา:
  • สายรัดคาง หากเกิดการกรนเนื่องจากการอ้าปาก
  • เฝือกในช่องปาก. พวกมันดูเหมือนจุกนมหลอกสำหรับทารก - ช่วยให้คุณรักษาลิ้นและกรามล่างให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง ไม่แนะนำให้ใช้สำหรับปัญหาการหายใจทางจมูก
  • คลิปช่วยปรับปรุงความสามารถในการหายใจ ฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของอากาศด้วยการหายใจเข้าและหายใจออกแต่ละครั้ง อุปกรณ์นี้ทำจากวัสดุที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้และเป็นส่วนหนึ่งของตัวกรองเพิ่มเติม
  • สวมกำไลอิเล็กทรอนิกส์ที่ข้อมือก่อนเข้านอน และทันทีที่ได้ยินเสียงกรน แรงกระตุ้นทางไฟฟ้าจะได้รับ ก็ถือว่าปลอดภัยอย่างยิ่ง ต้องขอบคุณเขาที่ทำให้คนเข้าใจว่าเขาต้องเปลี่ยนตำแหน่ง
เพื่อให้เข้าใจว่าวิธีใดจะมีประสิทธิภาพมากที่สุด จำเป็นต้องเข้ารับการตรวจวินิจฉัยในคลินิกเฉพาะทาง
Derila
Aerflow
Snoran Plus